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2015年3月31日 (火)

JRヘルシーウォーキングのパンフレット(2015年度前半)

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今日までJRヘルシーウォーキングの新しいパンフレットが届かなかったので、2014年度の後半は一度も参加しなかったのでそのせいなのか?本業の方が厳しいので中止になったのか?と思いつつ、駅に見に行きました。
駅には2015年度前半のパンフレットが置いてあったので、もらってきました。

見ると、最初は4月29日(水)と、いつもよりかなり遅く始まりますし、去年は前半で21回だったのが18回に減ってしまいました。
「いつでもウォーク」が16回から20回に増えましたが、やはり、本業の影響なのでしょうか?
素人考えでは、各駅停車の電車に満員になるほど乗るので、増やした方が儲かるのでは?と思いますが・・・いろいろ都合があるのでしょう。
今年度も「歩くん」特製ピンバッジが欲しいですが、最低35回参加しなければならず、前半だけで18回と言うことは、後半の方が少ないと思うので、絶対に無理でしょう。
少なくとも10回参加での「オリジナルタオル」はもらいたいです。

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2014年8月29日 (金)

JRヘルシーウォーキングのパンフレット(2014年度後半)

JRヘルシーウォーキングの2014年度後半のパンフレットが届きました。
まだ今年度は3回の参加で6ポイントしか参加できず、最低限のオリジナルタオルまでもまだ7回の参加が必要です。
後半は頑張るぞ!
と思いましたが、後半のスケジュールを見ると、どうも相性が悪いです。
近くでの開催は予定が入りそうな日ばかりで、大丈夫そうな日は開催地が遠い。
参加できそうな日を数えると・・・ギリギリ・アウトになりそうです。
Jrpanf140829

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2014年6月22日 (日)

第18回北の都札幌ツーデーウオーク(2日目)

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今日は第18回北の都札幌ツーデーマーチの2日目に参加しました。
少し疲れが残っていますし、今日は暑くなりそうです。
今日もスタートもゴールも中島公園です。

今日も30キロコースを歩きましたが、私の歩数計では39,210歩、28.23km、平均歩速は5.22km/hでした。
足の指が痛かったですし、きつかったです。

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今日は南側コースなので、まずは中島公園を歩きますが、近所の方々には迷惑な混雑を考えたら、最初は公園内や遊歩道がいいような気がします。

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公園を抜けると幌平橋を渡りますが、階段を上っていくものもいますが、後々の体力を考えて私はやめます。

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豊平川沿いのサイクリングロードを真駒内まで歩きます。

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今日は車椅子マラソンも行われていました。
真駒内公園でちょっとしたトラブルを見かけましたが、ウォーカーのマナーの悪さは私も同感ですが、私が見たトラブルは、お互いがお互いの立場を理解すれば解決できるのになぁ・・・と思う範囲のように思いました。

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真駒内から西岡に向かいますが、まずは防風林。昨日の防風林もそうですが、歩きにくいです。以前にやらかしましたが、地面の凹凸によって足を痛めそうです。

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西岡公園に向かっていきますが、クルマではよく通る場所ですが、長い坂道・・・天気は晴天・・・冗談ではなく倒れそうで、何度もリタイヤしようかと思いました。

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西岡公園にあるチェックポイントです。
時間も心配なのでトイレ休憩のみで、次の森林研究所、羊ヶ丘展望台へと向かいます。

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札幌ドームですが、ここを本拠地にするファイターズもコンサドーレも調子が悪いです。
コンサドーレはともかく、ファイターズは方向性が違うような気がするので、ますますイライラします。

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この後、八紘学園へと向かいましたが、入ったのは初めてです。
ここもちょっと休憩して次に向かいます。

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何度かブログ等で紹介していますが、学生時代、灯油節約のために歩いていたのが私のウォーキングの原点かもしれません。この通りもよく歩きました。

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私がクルマで札幌から帰ってくる時によく通る道です。
クルマで走ると速いのですが、さすがに時間がかかります。

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北海道を中心に活動する某俳優集団が全国区にした大学です。
ここを歩くのは初めてですが、大学の建物の中に地下鉄の駅がありました。
その後、ゴールしました。
時間制限は15時とのことで、30分前です。

Sapporo2day140622n

ということで、久しぶりに2日間とも30kmを完歩です。
今頃何を・・・と言われそうですが、ウォーキング協会関連のウォーキングはスポーツなのですね。
それにしても、地元の方々が迷惑をかけてしまうように歩道を占領し、車道にはみ出し、なぜ先を急ごうとするのか?不思議でたまりません。
私のように制限時間を気にする人もいるでしょうが、最初を歩く方々は余裕でゴールなのでしょうし。

さて私は、30kmは修行のようになってしまってますが、来年から距離を短くするか、30kmでも周囲を楽しみながら歩く体力をつけるか、本当は後者が正解でしょうが、悩むところです。

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2014年6月21日 (土)

第18回北の都札幌ツーデーウオーク(1日目)

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第18回北の都札幌ツーデーマーチに参加しましたが、その1日目です。
今年は雨にはなりませんでしたが、気温は20度を超えなかったのではないでしょうか?
風が吹くと涼しく感じました。
今年もスタートもゴールも中島公園です。

今年も30キロコースを歩きましたが、私の歩数計では39,082歩、28.13km、平均歩速は5.42km/hでした。
かなりきつい長い坂道もありましたが、私にしてはハイスピード、脚力がついてきたのかもしれません。

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今までは大通公園を歩きましたが、今年はスタートしてすぐに左折して円山公園に向かって歩きますが、歩道が狭くて、ずっとこの混みよう、他の歩行者のことを考えたら大通公園の方がいいのかもしれません。

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円山公園の横を木道を歩き、円山動物園、円山球場、円山陸上競技場を過ぎ、そして

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ここが私にとっての難所、大倉山ジャンプ競技場までは、ひたすらきつ坂道が続きます。

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大倉山ジャンプ競技場です。

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大倉山ジャンプ競技場を過ぎ、少し横着をして(?)エスカレーターで下り、今度は札幌市の高級住宅街を下っていきます。

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ずっと端折りましたが、左手に農試公園があり、ここが20kmコースのチェックポイント、スポンサーからバナナをいただきましたが、1本かと思いきやひと房・・・持ちきれないので半分食べて先を急ぎます。
ここで20kmコースと30kmコースが分かれます。

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左手に春安川ですが、逆コースをJRヘルシーウォーキングで通りましたが、あまり眺めている時間がありません。

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防風林の中を歩いて行きますが、木陰は気持ちがいいですが、足元がかなり悪いです。

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学園都市線の新琴似駅前が30kmコースのチェックポイントです。
ここで簡単に昼食をとりました。あと8.5kmだそうです。
ひたすら西5丁目通りを南下します。

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途中から北大構内を歩きますが、今まではチョットだけコースからずれ、寄り道の余裕がなくて撮れなかったクラーク像を今回は撮りましたが、このクラーク像が本家です。

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ゴールです。
いつもは30km参加者でもかなり後ろの方を歩いていましたが、今回は本当に歩きが早かったようで、20kmのアンカーより早かったのは初めてかもしれません。
今年は久しぶりに2日間とも参加でき、明日も歩きます。
明日は私のウォーキングのルーツのような場所の近くまで行くようですが、、、ちょっと離れてます。

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2014年5月 5日 (月)

厚別・大麻地区と、野幌森林公園ウォーク

JR北海道のJRヘルシーウォークに参加してきました。
2日前に引き続いて今年度3回目の参加です。
今日は、「北海道の歴史を示す自然公園 厚別・大麻地区と、野幌森林公園ウォーク」と題して、スタートもゴールもJR函館線森林公園駅(札幌市)です。

11.5kmコースでしたが、私の歩数計では14,665歩、10.55km、歩速は5.16km/hでした。

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スタートの森林公園駅の東口です。マンホールを見て気づいたのですが、ここは札幌市だったのですね。

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最近はスタートから1時間遅れぐらいでスタートできるように行っていたのですが、今日はスタートから2本目の電車、そのせいもあるのか、久々に渋滞しています。

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JRヘルシーウォーキングでは2回目でしょうか?北海道開拓の村です。

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サクラの後ろに北海道百年記念塔を入れようと思ったのですが、少し小さすぎました。

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百年記念塔のある場所から少しだけ札幌市内が見下ろせますが、目の前に札幌ドームが見えます。
少し霞んでいるのが、今のファイターズを暗示しているのでしょうか?

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国道12号線に出ましたが、ちょうど札幌市と江別市の境はここのようです。
この先、大麻駅まで歩き、折り返します。

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横は3号通ですが、ずっと桜並木が続いています。

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野津幌川緑地から折り返し、森林公園駅に戻ります。

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森林公園駅の西口です。こちらが駅の正面のようです。

今日は比較的涼しく、平坦なコースがほとんどだったので、快適に歩きました。
そのせいで歩速も上がったのでしょう。

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2014年5月 3日 (土)

春の訪れ、川と橋のまち・旭川ウォーク

JR北海道のJRヘルシーウォークに参加してきました。
今年度が開催されて4回目ですが、私は今年度2回目・・・ますますバッチが遠のきました。
今日は、ちょっと旅行気分で「残雪の大雪山連峰を眺め行く 春の訪れ、川と橋のまち・旭川ウォーク」と題して、スタートもゴールもJR函館線旭川駅(旭川市)です。

13.5kmコースでしたが、私の歩数計では18,289歩、13.16km、歩速は5.02km/hでしたが、そのうちの1kmは余分に歩いたと思います。
「春の訪れ」となっていますが、蒸し暑い日でした。

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スタートの旭川駅です。何度か旭川駅を使っていますが、開けているのは北口、今回のスタートは南口からで、私も初めて利用しました。
忠別川に沿って歩きます。

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宮前公園です。おもしろい遊具がたくさんあります。

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まだまだ忠別川に沿って歩きますが、向こうに見えるのは緑東大橋でしょうか。

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ツインハープ橋を渡ります。珍しい吊り橋らしく、名前も公募により決められたそうです。

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今度は旭川環状線を歩きます。
この道路もクルマでは何度か通っていると思いますが、歩くと全く印象が違います。

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旭川医大病院です。身内が入院していたことがあり、何度か訪れています。

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やはり毎回感じるのですが、札幌周辺から離れると案内板も親切になります。

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神楽岡通はロマンチック街道ともいわれているそうで、歩道にはプラタナスが植えられています。

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神楽岡公園です。
旭川に来る機会にはここで鳥見をしたいと思いつつ、なかなかかないません。

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案内板が親切と書きましたが、ここで道を間違えてしまいました。
右側は南校川ですが、本当は左側に見えなければいけないようで、かなり進んでから、(たぶん)平成大橋が見えて気づき、反対側に渡る橋もなく、かなり戻りました。

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旭川市の作家、三浦綾子さんの「三浦綾子記念文学館」です。
中を見学させていただき、知人に挨拶をして出ました。

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道の駅あさひかわです。かつて道の駅巡りをしていたこともあり、ここも何度か訪れていますが、道の駅として首をかしげるところが何カ所かありますが、ここもそうです。
(理由は省略します。)

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クリスタル橋を渡ります。去年11月に完成したばかりの橋のようです。

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その橋から見たゴールの旭川駅です。
天気がいい日には、電車の待ち時間にここでのんびりするのは良さそうです。

疲れはないですが、やはり蒸し暑さ対策、暑さ対策が私の一番の課題のようです。
これでようやく4ポイントです。

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2014年4月19日 (土)

メイプル通と、里見町からの眺め 北広島ウォーク

JR北海道のJRヘルシーウォークに参加してきました。
今年度が開催されて2回目ですが、私は今年度最初です。
今日は「春の気配に心浮き立つ、緑豊かな都市景観 メイプル通と、里見町からの眺め 北広島ウォーク」と題して、スタートもゴールもJR千歳線北広島駅(北広島市)です。
JR北広島駅がゴールのパターンで過去に2回参加していますが、今回は今までと違うコースです。

10kmコースでしたが、私の歩数計では11,178歩、9.82km、歩速は4.78km/hでした。
途中から暑いぐらいになり、風が心地よく感じられましたが、それだけ気温が低く、風も冷たかったので、歩き終わると寒いぐらいでした。

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スタートの北広島駅を出て、線路に平行してメイプル通を歩きます。
途中、止まっている北斗星が見られました。

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マイカーでよく通っている道路ですが、歩き目線では初めての道のようです。

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途中で見かけたミズバショウですが、まだまだ先のようです。

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きたひろサンパークですが、テニスももう始まっているようです。
ここから少し上り坂になります。

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第3周辺緑地です。
ここが眺めのいい場所かと、勘違いしてしまいました。

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まだ歩道に雪が残っています・・・というより、ここに雪が集められていたのだと思います。

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ずっと公園の周囲を歩いてきましたが、ようやく私が北広島市をイメージする風景になりました。

Kitahiroshima140419h

ゴールの北広島駅です。

「目指せ70ポイント!」はすでに暗雲が立て込めてきました。
少し楽しみながら場所を選びたいと思います。

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2014年3月31日 (月)

JRヘルシーウォーキングのパンフレット(2014年度前半)

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このところずっと体調が悪くて、ウォーキングの方のブログの更新をしていませんでした。
これを機会に、課題になっていたブログの統合をしてしまおうかな?とも思っていますが、とりあえず。

そろそろ2014年度のJRヘルシーウォーキングのパンフレットが出来ているかな?と、駅の近くへ行ったついでにもらってきました。
(まだ自宅には届かない。)

今年も夢の目標は、70ポイントの「歩くん」特製バッジですが、無理でしょうねぇ。
現実的な目標は、10回参加の参加賞です。

とりあえず第1回は、4月13日(日)です。

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2014年3月 2日 (日)

2013年度のJRヘルシーウォーキング

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2013年度のJRヘルシーウォーキングも今回が最後で、結果はなんと4回だけでした。
1回、雨の日ポイントがあったので9ポイントに終わりました。
「歩くん」特製バッジどころか、20ポイントが条件のオリジナルタオルも遙か彼方でした。
なぜか、開催日にはスケジュールが重なってしまう・・・しかも気持ち的には他のスケジュールを拒否したいけど拒否できない内容・・・。

さて、来年度は他のスケジュールを拒否しても、努力して「歩くん」特製バッジまで目指したい。
でも、日帰りできないところも多いから、年間35回(ほぼ皆勤)は無理だよなぁ。
一緒に歩く相棒がいれば刺激になって参加が増えるのかもしれないけど。

とりあえず新年度の最初は4月13日のJR新琴似駅スタートのようです。

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2014年3月 1日 (土)

北海道の海の玄関口、湾岸都市・苫小牧ウォーク

今年度最後のJR北海道のJRヘルシーウォークに参加してきました。
今年度は4回目、ということで今年度は結局4回に終わりました。
「北海道の海の玄関口、湾岸都市・苫小牧ウォーク」と題して、スタートもゴールもJR室蘭本線苫小牧駅(苫小牧市)です。
今回は、4年前の冬のコースの逆回りが基本のようです。

10.0kmコースでしたが、今回は私の歩数計では12,177歩、8.76km、歩速は5.07km/hでしたが、苫小牧駅からの市街地と港を基本としたルートは、平地ばかりなので歩きやすいです。

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スタートとゴールの苫小牧駅です。
昔は駅ビルにパソコンショップがあり、文房具も豊富なコーナーもあり、駅裏にはイトーヨーカドーに長崎屋があり、良く買い物に来ていましたが、すっかり変わってしまいました。

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苫小牧市は雪が少なく、この時期は歩きやすいと思ってのコース設定でしょうが、今シーズンは雪が多く、アイスバーンが多いです。

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白鳥アリーナです。冬はスケートリンクになり、アイスホッケーチームの王子イーグルスの本拠地として使用されているし、(結果は残念でしたが)スマイル・ジャパンが合宿もしていました。

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今回はなぜかコース案内が少なかったです。「???」と思うところがあり、「今回は案内をつけてないのかな?」と思って歩いていたのですが、設置してはいるようです。

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クルマで走ってもここまでは遠く感じるのですが、目的を持ってのウォーキングでは、あまり時間を感じません。
ここを曲がると今回のコースも半分です。

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コンクリートの会社ですが、なかなかのアイディアです。

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コンクリートの材料でしょうか?
コンクリート工場に材料の山、サスペンスドラマを思い出します。

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キラキラ公園です。
前回はここで休憩しましたが、先を進みます。

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苫小牧市のゆるキャラ、とまチョップです。

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なぜか乗り物を見るとウキウキします。
私が鳥見の趣味にはまっていなければ、何か乗り物にはまっていたかもしれません。
ただ、泳げないので船は苦手・・・となると鉄道か航空機?

Tomakomai140301k
ゴール間近の「まちなか交流館」、足湯や手湯が楽しめるようです。

今回で4回、9ポイント、、、参加賞も無理でした。
JR北海道が大変な状況なので、ヘルシーウォーキングの内情も厳しいのかなぁ~と思いたくなることがいくつかありますが、何とか続けて欲しいです。(確実にJR北海道乗車の売り上げにもつながっているでしょうし)

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