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2015年3月

2015年3月31日 (火)

2015年3月の歩数計値

ヘルスカウンタの値(1ヶ月のまとめ)
(CITIZENのTW700を使用しての値です。)

◎歩数       330,706歩
               35位/79ヶ月
◎歩行距離         238.11km
◎1日平均歩数    10,668歩
◎1日平均歩行距離       7.68km

◎記録以来歩行距離  17,588.79km
           (2008年9月3日以来)

歩道の雪も早目に融け、歩きやすくなりました。
今までは短距離を回数で稼ぐような歩き方でしたが、春に向け、長距離に戻さなければいけません。

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本日の歩数計値(03月31日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,529歩
◎歩行距離          7.58km

◎今年の平均歩数  10,516歩
◎通算平均歩数   10,174歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150331

昨日より5度低いだけなのに寒く感じます。
歩き出すまでが・・・。

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JRヘルシーウォーキングのパンフレット(2015年度前半)

Jrwalkingpanf150331

今日までJRヘルシーウォーキングの新しいパンフレットが届かなかったので、2014年度の後半は一度も参加しなかったのでそのせいなのか?本業の方が厳しいので中止になったのか?と思いつつ、駅に見に行きました。
駅には2015年度前半のパンフレットが置いてあったので、もらってきました。

見ると、最初は4月29日(水)と、いつもよりかなり遅く始まりますし、去年は前半で21回だったのが18回に減ってしまいました。
「いつでもウォーク」が16回から20回に増えましたが、やはり、本業の影響なのでしょうか?
素人考えでは、各駅停車の電車に満員になるほど乗るので、増やした方が儲かるのでは?と思いますが・・・いろいろ都合があるのでしょう。
今年度も「歩くん」特製ピンバッジが欲しいですが、最低35回参加しなければならず、前半だけで18回と言うことは、後半の方が少ないと思うので、絶対に無理でしょう。
少なくとも10回参加での「オリジナルタオル」はもらいたいです。

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2015年3月30日 (月)

本日の歩数計値(03月30日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,562歩
◎歩行距離          7.60km

◎今年の平均歩数  10,516歩
◎通算平均歩数   10,174歩
  (2008年9月3日から今日まで)

3月の観測史上最高気温だったようです。
確かに、歩いていると汗ばんできます。

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2015年3月29日 (日)

本日の歩数計値(03月29日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,502歩
◎歩行距離          7.56km

◎今年の平均歩数  10,515歩
◎通算平均歩数   10,174歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日も早朝はメインの趣味の調査の手伝いでしたが、2日連続で1万歩割れにはできないので、何とかしました。

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2015年3月28日 (土)

本日の歩数計値(03月28日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        8,810歩
◎歩行距離          6.34km

◎今年の平均歩数  10,515歩
◎通算平均歩数   10,174歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日はメインの趣味の調査の手伝いでやはり1万歩には届きませんでした。

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2015年3月27日 (金)

本日の歩数計値(03月27日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,543歩
◎歩行距離          7.59km

◎今年の平均歩数  10,535歩
◎通算平均歩数   10,174歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日は今年に入っての最高気温になったようです。
明日はあまり歩くことができないと思うので、もう少し歩いておきたかった。

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2015年3月26日 (木)

本日の歩数計値(03月26日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,727歩
◎歩行距離          8.44km

◎今年の平均歩数  10,535歩
◎通算平均歩数   10,174歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150326

早朝は冷え込んだようですが、日中は暖かくなりました。
快晴になり、風もなく、こんな日は久しぶりかもしれません。

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2015年3月25日 (水)

本日の歩数計値(03月25日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,951歩
◎歩行距離          8.60km

◎今年の平均歩数  10,517歩
◎通算平均歩数   10,173歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日は北風が強い1日でした。
1万歩は無理かな?と思ったのですが、逆に風が治まった夜に歩かなければいけなくて、最近では珍しく歩けました。
しかし、夜も寒かった。

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2015年3月24日 (火)

本日の歩数計値(03月24日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,565歩
◎歩行距離          7.60km

◎今年の平均歩数  10,499歩
◎通算平均歩数   10,173歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Jrwalking150324

考えてみると4月からまた新しいJRヘルシーウオーキングが始まるはず。
そしてふっと振り返ると、2014年度は4月と5月の3回しか参加していなかった。

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2015年3月23日 (月)

本日の歩数計値(03月23日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,219歩
◎歩行距離          7.35km

◎今年の平均歩数  10,498歩
◎通算平均歩数   10,172歩
  (2008年9月3日から今日まで)

夕方まで頭痛がしていました。
また少し寒さが戻ってきました。

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2015年3月22日 (日)

本日の歩数計値(03月22日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,656歩
◎歩行距離          7.67km

◎今年の平均歩数  10,501歩
◎通算平均歩数   10,172歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150322

今日は探鳥会で歩いたのがほとんどでした。

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2015年3月21日 (土)

本日の歩数計値(03月21日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       13,277歩
◎歩行距離          9.55km

◎今年の平均歩数  10,499歩
◎通算平均歩数   10,172歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150321

今日は久々に少し歩きましたが、ウォーキングが目的と言うより、結果的に歩数が稼げました。
サイクリングロードは、まだまだ雪の下です。

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2015年3月20日 (金)

本日の歩数計値(03月20日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,326歩
◎歩行距離          7.43km

◎今年の平均歩数  10,463歩
◎通算平均歩数   10,171歩
  (2008年9月3日から今日まで)

天気が崩れるかも?と言いつつ、あまり崩れませんでした。
本当のそろそろ本格的に歩かなければ。

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2015年3月19日 (木)

本日の歩数計値(03月19日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,640歩
◎歩行距離          7.66km

◎今年の平均歩数  10,464歩
◎通算平均歩数   10,171歩
  (2008年9月3日から今日まで)

もう少し歩けてもいいと思うのですが、停滞しています。

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2015年3月18日 (水)

本日の歩数計値(03月18日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,557歩
◎歩行距離          7.60km

◎今年の平均歩数  10,462歩
◎通算平均歩数   10,171歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150318

雪が融けて歩きやすくなってきました。
サイクリングロードが見えるのももう少しでしょうか。

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2015年3月17日 (火)

本日の歩数計値(03月17日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,569歩
◎歩行距離          7.60km

◎今年の平均歩数  10,461歩
◎通算平均歩数   10,170歩
  (2008年9月3日から今日まで)

天気予報では雨の予報だったのですが、降りませんでした。

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2015年3月16日 (月)

本日の歩数計値(03月16日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,082歩
◎歩行距離          7.97km

◎今年の平均歩数  10,458歩
◎通算平均歩数   10,170歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今週は天気と雨が1日おきのようです。

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2015年3月15日 (日)

本日の歩数計値(03月15日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,526歩
◎歩行距離          7.57km

◎今年の平均歩数  10,448歩
◎通算平均歩数   10,170歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150315

サイクリングロードにつながる道ですが、また雪が積もり、しかも暖かいのでぬかるんでしまい、ちょっと広すぎですが、よけるところを作ってくださった方がいるようです。

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2015年3月14日 (土)

本日の歩数計値(03月14日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,465歩
◎歩行距離          8.25km

◎今年の平均歩数  10,447歩
◎通算平均歩数   10,170歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150314

今日は所用で札幌市内に出ました。
気温は高いですが、弱い風でも冷たいです。

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2015年3月13日 (金)

本日の歩数計値(03月13日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,607歩
◎歩行距離          7.63km

◎今年の平均歩数  10,432歩
◎通算平均歩数   10,169歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日も微妙な天気でしたが、歩数もこのところ微妙な感じです。

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2015年3月12日 (木)

本日の歩数計値(03月12日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,501歩
◎歩行距離          7.56km

◎今年の平均歩数  10,422歩
◎通算平均歩数   10,169歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150312

週の中頃になって歩きやすくなってきたかもしれません。
でも、季節は戻ってしまいました。

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2015年3月11日 (水)

本日の歩数計値(03月11日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,622歩
◎歩行距離          7.64km

◎今年の平均歩数  10,421歩
◎通算平均歩数   10,169歩
  (2008年9月3日から今日まで)

まだ昨日の荒れ具合が尾を引いてます。
北風が強いです。

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2015年3月10日 (火)

本日の歩数計値(03月10日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,023歩
◎歩行距離          7.21km

◎今年の平均歩数  10,418歩
◎通算平均歩数   10,168歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日は大荒れになりました。
夕方の時点で1万歩は無理だったのですが、その後、歩く機会に恵まれ(?)ました。

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2015年3月 9日 (月)

本日の歩数計値(03月09日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,568歩
◎歩行距離          7.60km

◎今年の平均歩数  10,417歩
◎通算平均歩数   10,168歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150309

今日も暖かくはなりましたが、風が強かったです。
毎日11,000歩以下が続き、少し本気を出さないといけないと思いつつ、やはり11,000歩には満たないです。

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2015年3月 8日 (日)

本日の歩数計値(03月08日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,509歩
◎歩行距離          7.56km

◎今年の平均歩数  10,414歩
◎通算平均歩数   10,168歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk1503008

今日はいい天気になったので、もう少し歩いておきたかったです。

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2015年3月 7日 (土)

本日の歩数計値(03月07日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,824歩
◎歩行距離          7.79km

◎今年の平均歩数  10,410歩
◎通算平均歩数   10,168歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150307

今日は風が強い日になりました。
どうしてもこんな日は、室内に頼ります。

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2015年3月 6日 (金)

本日の歩数計値(03月06日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,577歩
◎歩行距離          7.61km

◎今年の平均歩数  10,396歩
◎通算平均歩数   10,167歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150306

今日もいい天気になりましたが、昨日の不足分は解消できませんでした。

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2015年3月 5日 (木)

本日の歩数計値(03月05日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        9,268歩
◎歩行距離          6.67km

◎今年の平均歩数  10,393歩
◎通算平均歩数   10,167歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150305

夕方から24時をまわる会議・・・ちょっと足りませんでした。

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2015年3月 4日 (水)

本日の歩数計値(03月04日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,554歩
◎歩行距離          7.60km

◎今年の平均歩数  10,410歩
◎通算平均歩数   10,168歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150304

今日はまた天気が冬に少し戻りました。
夕方になって少し止んだ時間がチャンスでした。

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2015年3月 3日 (火)

本日の歩数計値(03月03日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,550歩
◎歩行距離          7.59km

◎今年の平均歩数  10,408歩
◎通算平均歩数   10,167歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150303

今日は天気が良くなりました。
でも、またすぐに荒れるとのことで、本当はもう少し歩いておきたかった。

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2015年3月 2日 (月)

本日の歩数計値(03月02日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        7,801歩
◎歩行距離          5.62km

◎今年の平均歩数  10,405歩
◎通算平均歩数   10,167歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150302

昨日以上に荒れ模様でした。
道東はもっと大荒れのようで、足下にも及びませんが、風が強かったです。

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2015年3月 1日 (日)

本日の歩数計値(03月01日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,411歩
◎歩行距離          7.49km

◎今年の平均歩数  10,446歩
◎通算平均歩数   10,168歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk150301

今日も札幌でしたが、昨日以上に寒かったです。
千歳も吹雪気味でした。

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