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2014年10月

2014年10月31日 (金)

2014年10月の歩数計値

ヘルスカウンタの値(1ヶ月のまとめ)
(CITIZENのTW700を使用しての値です。)

◎歩数       332,842歩
               31位/74ヶ月
◎歩行距離         239.65km
◎1日平均歩数    10,737歩
◎1日平均歩行距離       7.73km

◎記録以来歩行距離  16,441.57km
           (2008年9月3日以来)

日中は今が一番歩きやすい気候かもしれませんが、朝は寒く、辛くなってきました。
今年もあと2ヶ月になりましたが、今年の平均歩数が1万歩を超えるためには、あと323,952歩、1日5,311歩以上歩くと達成ですが、残りの歩数的には11月中に達成しそうですが、どうなりますやら?

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本日の歩数計値(10月31日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,329歩
◎歩行距離          7.43km

◎今年の平均歩数  10,939歩
◎通算平均歩数   10,149歩
  (2008年9月3日から今日まで)

朝は寒いですが、日中は歩きやすい気温です。
でも朝に歩かないときついですね。

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2014年10月30日 (木)

本日の歩数計値(10月30日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,521歩
◎歩行距離          7.57km

◎今年の平均歩数  10,938歩
◎通算平均歩数   10,148歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141030

今日はまた少し暖かさが戻ってきたのかもしれません。
でも、朝はマイナス・・・気合いで負けて昼休み中心です。
画像は、グリーンベルトという市街地の北から南につながる公園ですが、ここはステージになっています。

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2014年10月29日 (水)

本日の歩数計値(10月29日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,752歩
◎歩行距離          7.74km

◎今年の平均歩数  10,937歩
◎通算平均歩数   10,148歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141029

今日は晴れの予報だったのですが、何とも今に降りそうな天気にもなり、冬に近づいているのかもしれません。

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2014年10月28日 (火)

本日の歩数計値(10月28日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,631歩
◎歩行距離          7.65km

◎今年の平均歩数  10,936歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141028

今日はまた寒くなりました。
画像は、ウォーキングコースではありませんが、樽前山が初冠雪だったようです。

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2014年10月27日 (月)

本日の歩数計値(10月27日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,328歩
◎歩行距離          7.43km

◎今年の平均歩数  10,937歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日は一転して寒くなりました。
まだ雨と言うことが救いでしょうか?

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2014年10月26日 (日)

本日の歩数計値(10月26日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,042歩
◎歩行距離          7.95km

◎今年の平均歩数  10,939歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日は暖かい1日でした。
夜になって風が少し強くなってきましたが、それでも暖かく、夜にも歩きました。

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2014年10月25日 (土)

本日の歩数計値(10月25日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,362歩
◎歩行距離          7.46km

◎今年の平均歩数  10,939歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141025

晴れの予報だったのですが、午前中は今にも降りそうな天気でした。
公園の葉もほとんど落ちてしまいました。

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2014年10月24日 (金)

本日の歩数計値(10月24日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,065歩
◎歩行距離          7.24km

◎今年の平均歩数  10,940歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日はギリギリでした。
今週はちょっとスローダウンしてしまいました。

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2014年10月23日 (木)

本日の歩数計値(10月23日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        7,233歩
◎歩行距離          5.20km

◎今年の平均歩数  10,943歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日は昨日以上に体調の関係で1万歩にはいきませんでした。
ちょっと弱気ですが、実は2014年に関しては、この後、毎日6千歩平均でいけば2014年の毎日の平均1万歩は確保できるのですが、通算を考えるとそんなことを思ってもいられません。

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2014年10月22日 (水)

本日の歩数計値(10月22日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,137歩
◎歩行距離          7.29km

◎今年の平均歩数  10,956歩
◎通算平均歩数   10,148歩
  (2008年9月3日から今日まで)

ちょっと体調と時間の関係もあり、ぎりぎりでした。

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2014年10月21日 (火)

本日の歩数計値(10月21日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,205歩
◎歩行距離          7.34km

◎今年の平均歩数  10,959歩
◎通算平均歩数   10,148歩
  (2008年9月3日から今日まで)

朝は暖かかったのですが、昼前から急に寒くなってきました。
仕事で忘れ物を取りに往復し、それで1万歩確保でしょうか?

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2014年10月20日 (月)

本日の歩数計値(10月20日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,613歩
◎歩行距離          7.64km

◎今年の平均歩数  10,961歩
◎通算平均歩数   10,148歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141020

今日は天気はあまり良くなかったのですが、朝から暖かくなりました。
でも、昼中心のウォーキングでした。

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2014年10月19日 (日)

本日の歩数計値(10月19日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,324歩
◎歩行距離          7.43km

◎今年の平均歩数  10,962歩
◎通算平均歩数   10,148歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141019

今日はちょっと体調が悪くて、日中はほとんど部屋の中でした。
夜になって少しリハビリに、、、思ったより暖かかったです。
昨日、書き忘れましたが、昨日、歩数計の電池を交換しました。
取扱説明書によると交換時期は、毎日の歩数が平均1万歩で6ヶ月と言うことなのですが、以前は5ヶ月過ぎると不安でしたが、6ヶ月前に電池切れのマークが出るようにならないとダメですね。

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2014年10月18日 (土)

本日の歩数計値(10月18日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,538歩
◎歩行距離          7.58km

◎今年の平均歩数  10,964歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141018

今日は青葉公園を久しぶりにしっかり歩き、夜にはちょっと出ようと思ったのですが、やはり部屋に入ってしまうと億劫になり、結局、ギリギリでした。

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2014年10月17日 (金)

本日の歩数計値(10月17日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,204歩
◎歩行距離          7.34km

◎今年の平均歩数  10,965歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141017

今日は朝から雨でした。
その後はやみましたが、気温的にも歩きやすかったです。

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2014年10月16日 (木)

本日の歩数計値(10月16日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,230歩
◎歩行距離          7.36km

◎今年の平均歩数  10,968歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141016

今日は不安定な天気でした。
と言うことでも無いですが、今日も時間も歩数もギリギリでした。

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2014年10月15日 (水)

本日の歩数計値(10月15日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,619歩
◎歩行距離          7.64km

◎今年の平均歩数  10,970歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141015

快晴の空が広がりました。
でも、朝は完全に寒さに気合いを入れなければいけません。

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2014年10月14日 (火)

本日の歩数計値(10月14日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        7,301歩
◎歩行距離          5.25km

◎今年の平均歩数  10,969歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141014

恐れていたほどの荒れにはなりませんでしたが、雨になりました。
夕方からは冷え込み、ちょっと足りませんでした。

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2014年10月13日 (月)

本日の歩数計値(10月13日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,112歩
◎歩行距離          8.00km

◎今年の平均歩数  10,982歩
◎通算平均歩数   10,148歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141013

今日は何とか天気が持ちました。
しかし、明日は荒れ模様でしょうか。

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2014年10月12日 (日)

本日の歩数計値(10月12日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,157歩
◎歩行距離          7.31km

◎今年の平均歩数  10,981歩
◎通算平均歩数   10,148歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日はスタートが遅くなりましたが、なんとか時間内に間に合いました。

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2014年10月11日 (土)

本日の歩数計値(10月11日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       21,087歩
◎歩行距離         15.18km

◎今年の平均歩数  10,984歩
◎通算平均歩数   10,147歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141011

今日はえにわフットパス愛好会の例会に参加したため、久しぶりに2万歩を超えました・・・って、「久しぶり」というのはもっと頑張らないといけません。
えにわフットパス愛好会例会の様子ですが、基本的に「スポーツ系のウォーキングはウォーキング日誌に、フットパスは観察日誌に」と分けているので、よろしかったらこちらをご覧ください。

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2014年10月10日 (金)

本日の歩数計値(10月10日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,567歩
◎歩行距離          7.60km

◎今年の平均歩数  10,946歩
◎通算平均歩数   10,142歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141010

今日は雨の予報も出ていましたが、日中は降りませんでした。
ちょっと肩すかしの雰囲気です。

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2014年10月 9日 (木)

本日の歩数計値(10月09日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,621歩
◎歩行距離          7.64km

◎今年の平均歩数  10,948歩
◎通算平均歩数   10,142歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141009

今朝の最低気温も昨日と同じ、と言うことは今シーズンの記録でした。
日中は歩きやすい気温なのですが、朝は辛い。

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2014年10月 8日 (水)

本日の歩数計値(10月08日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,615歩
◎歩行距離          8.36km

◎今年の平均歩数  10,949歩
◎通算平均歩数   10,142歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141008

最低気温が今シーズンの記録でした。
どんどん寒くなり、寒さに慣れていない今が一番寒く感じるかもしれません。

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2014年10月 7日 (火)

本日の歩数計値(10月07日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,240歩
◎歩行距離          7.37km

◎今年の平均歩数  10,946歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141007

天気がいい1日でしたが、寒くなってきました。
日中は歩きやすい寒さ(?)になってきましたが、朝は1歩が踏み出せない。

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2014年10月 6日 (月)

本日の歩数計値(10月06日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        5,561歩
◎歩行距離          4.00km

◎今年の平均歩数  10,949歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

やはり今日は、1万歩にはほど遠い結果になりました。
出来れば7千歩は歩きたかった・・・なぜ7千歩かというと、昨日の時点で今年の残りの日数を毎日6,907歩歩けば、今年の1日平均1万歩がクリアーになるので、そこまではがんばりたかった。

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2014年10月 5日 (日)

本日の歩数計値(10月05日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,014歩
◎歩行距離          7.93km

◎今年の平均歩数  10,968歩
◎通算平均歩数   10,143歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141005

明日は会議等で歩く時間がないので、明日の分まで歩いておきたかったのですが、昨日の疲れで、腰が痛い、腕が痛い、肩が痛い・・・ダメでした。

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2014年10月 4日 (土)

本日の歩数計値(10月04日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,322歩
◎歩行距離          8.15km

◎今年の平均歩数  10,968歩
◎通算平均歩数   10,143歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141004

今日はほぼ1日中、立っていたのですが、ほとんど歩数計には表れない歩きでした。

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2014年10月 3日 (金)

本日の歩数計値(10月03日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,422歩
◎歩行距離          7.50km

◎今年の平均歩数  10,962歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

雨になりました。
でも、もう一つのブログには「雨時々くもり」と書きましたが、雨とくもりは五分五分だったかもしれません。

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2014年10月 2日 (木)

本日の歩数計値(10月02日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,513歩
◎歩行距離          7.56km

◎今年の平均歩数  10,961歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141002

今朝は寒くなるとの天気予報でしたが、大外れでした。
比較的涼しくて歩きやすいのでしょうが、、、、、。

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2014年10月 1日 (水)

本日の歩数計値(10月01日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,327歩
◎歩行距離          7.43km

◎今年の平均歩数  10,962歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk141001

朝は一段と寒くなってきました。
それだけに日中は歩きやすくなりましたが、時間がありません。

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