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2014年9月

2014年9月30日 (火)

2014年9月の歩数計値

ヘルスカウンタの値(1ヶ月のまとめ)
(CITIZENのTW700を使用しての値です。)

◎歩数       309,610歩
               43位/73ヶ月
◎歩行距離         222.92km
◎1日平均歩数    10,320歩
◎1日平均歩行距離       7.43km

◎記録以来歩行距離  16,201.92km
           (2008年9月3日以来)

一番歩いたのは12,000歩ほど、それでいて1万歩に満たない日も多く、平均で何とか1万歩を超えたとは言え、情けない月でした。

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本日の歩数計値(09月30日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,076歩
◎歩行距離          7.97km

◎今年の平均歩数  10,964歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140930

毎月の月末仕事ウォーキングでしたが、今日も途中で雨になりました。
今月はこんなパターンばかりだったような気がします。

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2014年9月29日 (月)

本日の歩数計値(09月29日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,441歩
◎歩行距離          7.51km

◎今年の平均歩数  10,964歩
◎通算平均歩数   10,140歩
  (2008年9月3日から今日まで)

仕事を含めて昼休みを中心になりました。
急に寒くなってきました。

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2014年9月28日 (日)

本日の歩数計値(09月28日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,312歩
◎歩行距離          7.42km

◎今年の平均歩数  10,965歩
◎通算平均歩数   10,140歩
  (2008年9月3日から今日まで)

スタートするのが遅く、夜は会議でした。

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2014年9月27日 (土)

本日の歩数計値(09月27日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,069歩
◎歩行距離          7.96km

◎今年の平均歩数  10,968歩
◎通算平均歩数   10,140歩
  (2008年9月3日から今日まで)

ちょっとクルマを使う時間を減らしてみました。

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2014年9月26日 (金)

本日の歩数計値(09月26日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,979歩
◎歩行距離          7.90km

◎今年の平均歩数  10,967歩
◎通算平均歩数   10,140歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日もまたまた会議等に左右されましたが、今日も少し早めに。

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2014年9月25日 (木)

本日の歩数計値(09月25日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,551歩
◎歩行距離          7.60km

◎今年の平均歩数  10,967歩
◎通算平均歩数   10,139歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140925

今日も会議等に左右されましたが、昨日の教訓から早めに。

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2014年9月24日 (水)

本日の歩数計値(09月24日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        5,473歩
◎歩行距離          3.94km

◎今年の平均歩数  10,969歩
◎通算平均歩数   10,139歩
  (2008年9月3日から今日まで)

会議等で久しぶりに歩数割れ、しかも半分に近かったです。

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2014年9月23日 (火)

本日の歩数計値(09月23日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,192歩
◎歩行距離          7.33km

◎今年の平均歩数  10,990歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日は比較的暖かく雨も降らなかったのですが、体調でギリギリでした。

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2014年9月22日 (月)

本日の歩数計値(09月22日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,081歩
◎歩行距離          7.97km

◎今年の平均歩数  10,993歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日もまた不安定な日に戻りました。

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2014年9月21日 (日)

本日の歩数計値(09月21日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,339歩
◎歩行距離          8.16km

◎今年の平均歩数  10,992歩
◎通算平均歩数   10,141歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140921

今日は一日、いい天気で終わりました。
このまましばらくは続いてくれればいいのですが。

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2014年9月20日 (土)

本日の歩数計値(09月20日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,025歩
◎歩行距離          7.93km

◎今年の平均歩数  10,991歩
◎通算平均歩数   10,140歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140920

今日もまたまたまたまた不安定な天気でした。
朝はいい天気だったのですが、林東公園を歩き、その後はウトナイ湖へ、、、歩いているうちに雨になりました。

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2014年9月19日 (金)

本日の歩数計値(09月19日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,408歩
◎歩行距離          8.21km

◎今年の平均歩数  10,991歩
◎通算平均歩数   10,140歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140919

今日もまたまたまたまた不安定な天気でした。
それでも今日は日中に本格的な雨が降らず、少しは楽でした。

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2014年9月18日 (木)

本日の歩数計値(09月18日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,526歩
◎歩行距離          8.29km

◎今年の平均歩数  10,987歩
◎通算平均歩数   10,139歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140918

今日もまたまた不安定な天気でした。
画像の千歳川は相変わらず濁っていますが、浅いところは底が見えてきました。
今夜は久しぶりに夜の散歩をしてきました。
遠くのコンビニまで行って1本の缶ビールとおつまみを買ってくる鼻先にんじんダイエットを再開するかな?

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2014年9月17日 (水)

本日の歩数計値(09月17日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,226歩
◎歩行距離          8.08km

◎今年の平均歩数  10,984歩
◎通算平均歩数   10,138歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140917

今日も午前中に突然の雨になりました。
日中も涼しくなり、歩きやすくはなってきているのですが。

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2014年9月16日 (火)

本日の歩数計値(09月16日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,127歩
◎歩行距離          8.01km

◎今年の平均歩数  10,984歩
◎通算平均歩数   10,138歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140916

予報通り、午前中は突然の雷雨でした。
昼までに止んだので、仕事を兼ねて歩数を稼ぎました。

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2014年9月15日 (月)

本日の歩数計値(09月15日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,145歩
◎歩行距離          7.31km

◎今年の平均歩数  10,983歩
◎通算平均歩数   10,137歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140915

今日は探鳥会で室蘭へ、しかもワシタカだったので、同じ場所で長時間、しかも体調がまた悪く、ほとんどギリギリでした。

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2014年9月14日 (日)

本日の歩数計値(09月14日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,307歩
◎歩行距離          7.42km

◎今年の平均歩数  10,986歩
◎通算平均歩数   10,137歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今週も会議でギリギリでした。
涼しく、天気も良かったのですが、、、。

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2014年9月13日 (土)

本日の歩数計値(09月13日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,504歩
◎歩行距離          8.28km

◎今年の平均歩数  10,989歩
◎通算平均歩数   10,137歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140913

今週は平均で1万歩に届きませんでした。
あまりにも天気が悪すぎです。

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2014年9月12日 (金)

本日の歩数計値(09月12日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        7,567歩
◎歩行距離          5.44km

◎今年の平均歩数  10,977歩
◎通算平均歩数   10,136歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140912

今日はほぼ1日中、講習会で部屋の中でした。
その後も座りすぎで腰が痛い!

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2014年9月11日 (木)

本日の歩数計値(09月11日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        7,850歩
◎歩行距離          5.65km

◎今年の平均歩数  10,990歩
◎通算平均歩数   10,137歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140911

大雨特別警報が出る朝でした。
ずっと雷が鳴り続けていましたし、歩くにも恐ろしく、朝はダメでした。
昼近くには止んできましたが、1万歩にはほど遠かったです。
千歳川もかなり水位が高くなりました。

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2014年9月10日 (水)

本日の歩数計値(09月10日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,330歩
◎歩行距離          7.43km

◎今年の平均歩数  11,002歩
◎通算平均歩数   10,138歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140910

またしても白老町を中心に局地的豪雨になったようです。
千歳市内はそうでもなかったようです。
画像は、昼休みに昼食ついでにちょっと遠回りをしたママチ川です。

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2014年9月 9日 (火)

本日の歩数計値(09月09日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,092歩
◎歩行距離          7.98km

◎今年の平均歩数  11,005歩
◎通算平均歩数   10,138歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140909

今日は朝に林東公園を歩きましたが、人が少なくなりました。
明日からまた不安定な日が続きそうです。

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2014年9月 8日 (月)

本日の歩数計値(09月08日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       11,132歩
◎歩行距離          8.01km

◎今年の平均歩数  11,004歩
◎通算平均歩数   10,137歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140908

今年は平均11,000歩を超えたいと密かに目標をもっているのですが、なかなか厳しいです。

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2014年9月 7日 (日)

本日の歩数計値(09月07日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        7,318歩
◎歩行距離          5.27km

◎今年の平均歩数  11,004歩
◎通算平均歩数   10,137歩
  (2008年9月3日から今日まで)

今日は遠出をして、ほとんどが運転だったので、1万歩は難しく終わりました。
うまく考えれば9千歩まで行ったかもしれませんが、鳥見とどっちつかずになってしまいました。

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2014年9月 6日 (土)

本日の歩数計値(09月06日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,287歩
◎歩行距離          7.40km

◎今年の平均歩数  11,018歩
◎通算平均歩数   10,138歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140906

今日は久しぶりに蒸し暑くなりました。
朝は林東公園を歩きましたが、いろいろマイカーでの移動が多かったです。

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2014年9月 5日 (金)

本日の歩数計値(09月05日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,545歩
◎歩行距離          7.59km

◎今年の平均歩数  11,021歩
◎通算平均歩数   10,138歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140905

今日も一日中雨かと思ったのですが、昼前にやみました。
そんなこともあって、昨日の分を取り戻したかったのですが、ちょっと無理でした。
8月から通行禁止になると書かれていたのですが、ここは次にどう変わるのでしょうか?

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2014年9月 4日 (木)

本日の歩数計値(09月04日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数        8,228歩
◎歩行距離          5.92km

◎今年の平均歩数  11,023歩
◎通算平均歩数   10,138歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140904

やはり深夜までの会議だったので、1万歩は時間切れでした。
日中も雨で、傘が差しづらいほど風も強かったです。

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2014年9月 3日 (水)

本日の歩数計値(09月03日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,240歩
◎歩行距離          7.37km

◎今年の平均歩数  11,034歩
◎通算平均歩数   10,139歩
  (2008年9月3日から今日まで)

明日は会議で、1万歩を大きく割れると思うのでもう少し歩いておきたかったのですが、完全に体調不良です。

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2014年9月 2日 (火)

本日の歩数計値(09月02日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,246歩
◎歩行距離          7.37km

◎今年の平均歩数  11,038歩
◎通算平均歩数   10,139歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140902

今日も少し蒸し暑くなりました。
今朝は青葉公園ではなく、林東公園からスタートでした。

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2014年9月 1日 (月)

本日の歩数計値(09月01日)

歩数計の値(1日のまとめ)
◎歩数       10,352歩
◎歩行距離          7.45km

◎今年の平均歩数  11,041歩
◎通算平均歩数   10,139歩
  (2008年9月3日から今日まで)

Walk140901

今日も少し気温が上がりました。
少し蒸し暑い感じがしますが、まだまだ続くのでしょうか?
もちろん、北海道感覚の蒸し暑さです。

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