なまけ者鳥見人のＷａｌｋｉｎｇ日誌

今年もお世話になりました

今年も記録中心の面白味のないブログにおつきあいしてくださり、ありがとうございました。
今年１年間で、のべにして約９千人の方が訪問してくださいました。

今年は年間で３，８１７，６７９歩、距離にして２，７４８．７ｋｍになり、１日平均で１０，４６２歩になります。
イベントは、６月の北の都ツーデーマーチに２日間とも参加でき、去年からの目標、２日間とも３０ｋｍを完歩しました。
それ以外には参加できなかったのが残念です。
また、ＪＲヘルシーウォーキングももっと参加できると思ったのですが、今年度の最初が８月、何とか今年度の参加賞には達しそうですが、ちょっと予想外の少なさでした。

来年も数字だけがメインになりそうですが、どうぞよろしくお願いします。
よいお年をお迎えください。

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本日の歩数計値（12月31日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１１，３２６歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　８．１５ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３６９．４ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８４ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４６２歩
◎通算平均歩数　　　　９，５９９歩

荒れるという天気予報が嬉しいことに見事に外れ、天気も良く、暖かくなり、今年最後はウォーキング日和でした。

１２月の総計は
◎歩数　　　３２５，９８６歩
◎走行距離　　　　　２３４．７１ｋｍ

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本日の歩数計値（12月30日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，５８９歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．６２ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３５５．４ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．６９ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４６０歩
◎通算平均歩数　　　　９，５９８歩

今日は少し歩こうかと思ったのですが、天気と寒さにマイカーに頼ってしまいました。
と言いつつ、除雪されていない公園を歩いてしまいました。

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本日の歩数計値（12月29日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１１，２５２歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　８．１０ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　４１０．４ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７２ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５９歩
◎通算平均歩数　　　　９，５９７歩

今日は今年最後の銀行＋郵便局巡りでした。
時間がかかるだろうと思ったら、思ったほど混んでいませんでした。
朝は久々に青葉公園です。

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本日の歩数計値（12月28日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１１，０７６歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．９７ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　４０７．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．６４ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５７歩
◎通算平均歩数　　　　９，５９６歩

画像は、まだ除雪されていない歩道ですが、このまま春まで除雪されないかもしれません。
東日本大震災から９ヶ月が過ぎましたが、あれが冬だったら、豪雪地帯だったら、もっと大きな被害になっていたと思うと、ぞっとします。
津波が来た場合、冬の避難経路は確保されているのだろうか？と思います。
除雪はされるのでしょうが、たぶん、生活路が優先され、避難経路は後回しになるのだろうと思います。
そうなると、道のない雪をかき分けて避難していたのかもしれません。
ここは避難経路ではありませんが、ここを上るのも私でも大変でしたが、お年寄りには無理と思うと、上がれない避難経路も冬はあるのではないでしょうか。

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本日の歩数計値（12月27日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１６，９０２歩
◎歩行距離　　　　　　　　　１２．１６ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　６３７．６ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．４５ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５５歩
◎通算平均歩数　　　　９，５９４歩

なんと今日の歩数のうち、１万歩は除雪のためです。
と言うことで歩速も遅いですが、カロリーはもの凄く消費していると思います。

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歩道の除雪

最近はこのように歩道の除雪も除雪機によっています。
かなり便利になりましたし、以前は個人的に除雪をしたところに雪が・・・というトラブルも多かったのですが、最近はその点も上手になってきたと思います。

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本日の歩数計値（12月26日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，５７３歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．６１ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３０２．８ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７１ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４３４歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８７歩

朝、カーテンを開けてビックリの予想外の大雪になりました。
風も強かったですし、歩数を倍にしても不思議では無いような疲れです。
まだまだこの影響は続きそうです。

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本日の歩数計値（12月25日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　１，５９９歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　１．１５ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　　６３．８ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．１６ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４２９歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８５歩

今日は他の趣味の関係で全く歩きませんでしたが、立ち仕事は多かったです。

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本日の歩数計値（12月24日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　２０，１１２歩
◎歩行距離　　　　　　　　　１４．４８ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　７４６．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７１ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５２歩
◎通算平均歩数　　　　９，５９１歩

今日は札幌へ・・・最初はマイカーで、と思ったのですが、クリスマスイブなので駐車場も混んでいるだろうと、ＪＲで行き、札幌市内は凄い人混みでした。
画像は、ＪＲ千歳駅前なのですが、あまり夜に通ることが無いので、夜の風景です。

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ＩＶＶパスポート

国際市民スポーツ連盟パスポートと書かれていますが、札幌市内に行ったついでにもらってきました。
どこを捜しても詳しく書かれているものが無かったので、いまだによく分からないのですが、とりあえず手に入れました。
「１０回しか書き込めるものが無いのですが、いいですか？」
と聞かれたのですが、
「１０回とか、１０回以外とか、いろいろ種類があるんだ」
と、初めて知ったぐらいですから、最初の申請は１０回のようなので、事足りそうです。
回数を増やすことを目的にのめり込んでいくか、ウォーキングのついでに・・・となるか、まだ解りませんので。

天気が良ければイヤーラウンドコースも歩いてこようと思ったのですが、昼から荒れるとのことで諦めたのですが、歩くことが出来たかもしれません。

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本日の歩数計値（12月23日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　１，５７２歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　１．１３ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　　　６０．５ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．５０ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４２０歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８１歩

昨日から大荒れの天気予報だったので歩くのは諦めていたら、雪はそうでも無く、拍子抜けでもありました。
と言うことで、除雪もほとんど時間がかかりませんでした。

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本日の歩数計値（12月22日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，６３９歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．６６ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３２３．５ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８５ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４４４歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８８歩

今日の最低気温は－８．２度と、久しぶりの一桁で暖かく感じましたが、これが８時少し前、日中は寒かったですし、天気予報通り午後から雪になりました。
そんな天気の時は、テンションが低くても歩かなければいけない、仕事でのウォーキングになってしまいます。

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本日の歩数計値（12月21日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，４９７歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．５５ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３３８．４ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７４ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４４４歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８７歩

今日の最低気温は－１８．９度、昨日より高かったのですが、最低気温が出た時間の関係でしょうか？昨日より寒く感じました。
でも、日中は暖かく感じ、昼休みに歩いていても辛くは無かったです。
画像は、北海道ではよくあることかもしれませんが、階段のような階段じゃないような・・・ちょっと間違えると下まで滑りそうです。

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本日の歩数計値（12月20日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，１４７歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．３０ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３２９．８ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７４ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４４３歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８６歩

今日は、またまた最低気温が－２０．３度で今シーズン一番の冷え込みでした。
最高気温は昨日より少し高かったのですが、それでも真冬日、－１．７度でした。
と言うことで、積極的に歩く気持ちもめげ、仕事でのウォーキングがほとんどでした。
画像は、長都沼の氷の上の足跡、私ではなく、何の足跡でしょう？

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本日の歩数計値（12月19日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　３，７６０歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　２．７０ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　１４６．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．３４ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４４４歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８５歩

やはり今日は歩くことが出来ませんでした。
しかも、歩数のほとんどは狭い部屋の中をうろうろしていた歩数だと思います。
画像は、歩いた場所ではありませんが、今日も寒くなりました。
最低気温が、－１８．５度、最高気温が－２．９度、凍ったままでした。

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本日の歩数計値（12月18日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，５３４歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．５８ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３３２．４ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８３ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４６３歩
◎通算平均歩数　　　　９，５９０歩

今日も仕事モードでしたが、今週はあまり歩けそうにも無いので、１万歩だけは確保しました。

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本日の歩数計値（12月17日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　５，１５９歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　３．７１ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　１５１．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．６５ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４６３歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８９歩

今朝の最低気温はマイナス１９．３度、冷え込みました。
それとは違う理由で１万歩には達しませんでした。
少し疲れがたまってきたかもしれません。

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Walking-Style.comの終了

オムロンの歩数計の値をパソコンに管理した上で、有料で様々なサービスを提供してくれていた『Walking-Style.com』のサービスが2012年1月31日をもって終了するそうです。
（もう辞めていたのですが、メールが来ました）
オムロンの歩数計、HJ-750Tのデータを付属のソフトでパソコンに取り込んで管理するまでは無料なのですが、その後、ウォーキングスタイルのＨＰに登録し、パソコンに取り込んだデータを転送すると、いろいろなサービスを受けられました。
日、週、月、年ごとのデータの管理や目標達成率等が表示されたり、バーチャルで日本一周をしたり、カロリーから、例えば、「今月はビール何本」というように表示され、おもしろいサービスだと思っていました。
男女別、年齢別、地域別に順位が出たので励みになりましたし、コミュニティーの場もありましたが、コミュニティーの場は、盛り上がりに欠けていたように思います。
最近、人数がどんどん減っていたのは、ソフトがwindows7に対応していなかったとも聞きますし、そんなことが原因だったのではないでしょうか？
月に100円ぐらいだったと思いますが、それなりの価値はあったように思います。
実は私は、最近、辞めたのですが、それは、携行する歩数計が対象となるHJ-750Tじゃなくなったからですが、かなり悩みました。
何しろ、歩数計を付け始めてからのデータが全て管理されていましたし、おもしろいし、価値があったからですが、終了するなら、何であんなに悩んだんだろう？？？とも思います。
こちらも「近年のお客様のニーズの変化」の中には対象となる歩数計の延びもあるのかもしれませんが、採算があわないのが大きかったのかもしれません。

「こちらも」と書きましたが、11月末には「もっと楽しくウォーキング！ＳＮＳ」も閉鎖になりました。
しかし、こちらは閉鎖を知らせるメールが「会社の名前を広めるために始め、目的を達成したので閉鎖します。」という何ともユーザーを大事にしているとも思えない、このメールを見て「ここの会社の製品は買わないぞ！」と思ったのは私だけ？と言うようなものでした。
こちらも本音は採算かもしれませんが、ウォーキングはあまりメジャーではないのですねぇ。

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本日の歩数計値（12月16日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１６，８６０歩
◎歩行距離　　　　　　　　　１２．１３ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　６２８．６ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７５ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４７８歩
◎通算平均歩数　　　　９，５９３歩

帰りはアルコールが入る予定だったため、今日もウォーキングで通勤でした。
しかし、今朝の最低気温はマイナス１５度、寒かったです。
帰りも寒かったですが、千鳥足ならぬ、よれよれ足でした。

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本日の歩数計値（12月15日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１４，９４９歩
◎歩行距離　　　　　　　　　１０．７６ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３４３．７ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７５ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５９歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８７歩

今日はウォーキングで通勤でした。
ここはいつもそうなのですが、すでに歩道に雪が高く積まれています。
（いいんだろうか？）

今日はウォーキングで頑張ってみたのは、今日で今年に入って3,650,319歩です。
と言うことで、今年は明日から一歩も歩かなくても１日平均１万歩以上が確定しました。

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本日の歩数計値（12月14日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，５４２歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．５９ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３４３．７ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７９ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４４６歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８２歩

今朝は通勤で歩こうと思ったのですが、帰りは湿った雪かもしれないと諦めたのですが、、、微妙な天気でした。
それでも日中は少しは暖かくなりました。

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本日の歩数計値（12月13日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，１９９歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．３４ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３２５．８ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８６ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４４６歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８２歩

天気がいいと本当に冷え込みます。
完全に冬に突入ですね。
今日は風も冷たく、歩いていると顔が凍えそうです。

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本日の歩数計値（12月12日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　７，０７９歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　５．０９ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　２５２．９ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．９１ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４４５歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８１歩

「イチニ　イチニ」と歩くまではいきませんでした。

画像ですが、これも雪国ならではことでしょう。
雪の中に踏み固められた道は、人がひとり通るだけの広さで、すれ違おうとすれば、どちらかが道を外れて雪の中を歩くか、雪の中で相手が通り過ぎるのを待つことになります。
どっちが譲るかは力関係とか、いろいろあるのかもしれませんが、相手が長靴を履いていて、若い元気そうな男性以外は譲ることにしています。

それはそうと、ウォーキングから外れて、クルマ同士の場合も狭くなった道でどっちが譲るかが問題になり、お互いに譲らずに頑張って大渋滞・・・ということがあります。
でも、クルマの場合、譲ったら動けなくなってしまうという場合以外、譲った方が得、、、と言っています。
なぜか、そのような狭い、滑る道をすれすれにすれ違うんです。
もしも滑ってぶつかった場合、停まっている方の責任より動いている方の責任が圧倒的に大きいのですから。

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砂袋

この季節になると私のブログに季節の風物詩のように登場する箱です。
これは市道にあるもので、国道、道道（県道）にはまた違う箱があるのですが、中味はどれも砂袋です。
アイスバーンになったら滑り防止のため、車道や歩道にここから砂をまくのですが、これがまた環境問題になっています。
中の砂は、春になってもそのまま残っているからです。
車道は除雪が行き届いていますが、歩道はすぐにアイスバーンになってしまい、転んで怪我をする人も多いので仕方が無いのかもしれませんが、もっといい方法があればと思います。

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本日の歩数計値（12月11日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１６，６２８歩
◎歩行距離　　　　　　　　　１１．９７ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　６１４．６ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８３ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５２歩
◎通算平均歩数　　　　９，５８２歩

今日は鳥見のポイントを時間短縮で廻りました。
自宅から青葉公園、千歳川沿いをサーモンパークまで歩き、自宅に戻りました。
画像は、ホオジロガモですが、首を後ろに倒す求愛のポーズを一時期「イナバウワー」と話題になったのですが、今日は首を伸ばすだけで、そることはしませんでした。
自身の他のブログの関係で、こちらには野鳥の画像を載せないのですが、今日はちょっと載せてみました。

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靴底

今シーズンは、気のせいか路面が良く滑るような気がしていました。
今朝もツルツルと滑りながら歩きましたが、なんだか路面のせいではないような・・・と、思い出して靴底を見ると、靴底がツルツルです。
まだ買って１年たっていないと思うのですが、相当歩いているのか・・・？
でも、午後からは路面の滑りが少なくなったので、気温のせいもあったのかもしれません。
しかし、靴は何とかしなくてはなりません。

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本日の歩数計値（12月10日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１２，１６２歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　８．７５ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　４１３．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．６９ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４３４歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７６歩

今日は鳥見のポイントをウォーキングで廻ろうと思ったのですが、ここ２日ぐらいの寒さで怖じ気づいてしまいました。
でも、日中は暖かかったので、歩くべきでした。

 
画像は、サイクリングロードなのですが、もちろん自転車が通れるような状況でもなく、このような道を鳥見をしながらだと、歩数計によるとその時の歩速は、４．３８ｋｍ／ｈという遅さです。

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歩くスキーのコース

青葉公園内に歩くスキーの案内看板が立っていました。
今回もウォーキングできるコースも設定されていますが、３．８ｋｍと３．２ｋｍの２コースのようですが、途中でショートカットするだけのようです。
３．８ｋｍのコースを２周で、私の歩幅で１万歩になります。

あとはちょっと考えて欲しいのは、スキーの方々のマナーの問題かもしれませんが、コースになっていないところをスキーで移動している方々がいらっしゃるのですが、なぜかスキーを履いている方が固まったところを移動し、スキーの方と対面したら歩いている方が雪の中で待たなければいけない。

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本日の歩数計値（12月09日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１１，９０５歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　８．５７ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３９３．３ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８４ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４２９歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７４歩

今朝の最低気温は、マイナス１６．２度とのことで一気に冷え込みました。
でも、寒さはまだまだですが、今朝もこの最低気温が出たのは６時５０分、ちょうど朝に歩くにはこの時間しか無い・・・と言う時間です。
日の出からだいたい３０分～１時間後ぐらいでしょうから、よけい厳しいのでしょう。

画像は、ウォーキング途中ではなく、マイカー移動中の光景です。

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本日の歩数計値（12月08日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，７２３歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．７２ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３４９．２ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７０ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４２４歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７２歩

今日も仕事でのテクテクと、ちょっと昼休みは遠回りをしました。
何とも冬は歩きにくいのは、寒さよりこの画像かもしれません。
もちろん、白いところはアイスバーンですが、このアイスバーンはデコボコだったり、傾斜しているので、普通に歩くことは出来ません。

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本日の歩数計値（12月07日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　７，３３６歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　５．２８ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　２６２．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８９ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４１４歩
◎通算平均歩数　　　　９，５６８歩

なかなか寒さから一歩が踏み出せません(^_^;)
その一歩が、１万歩になるんですが・・・・・。

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本日の歩数計値（12月06日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　５，１３７歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　３．６９ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　１７４．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．６５ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４２２歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７０歩

今日も仕事モードのウォーキングのみでした。
ちょっと通勤ウォーキングをしないと、このままズルズル行ってしまいそうです。

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本日の歩数計値（12月05日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　６，２４１歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　４．４９ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　２１７．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７９ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４３８歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７３歩

まだまだ昨日の除雪を引きずっているのか、１万歩にはなりませんでした。

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本日の歩数計値（12月04日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１１，２６３歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　８．１０ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　４００．３ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７２ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５０歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７６歩

昨日から湿った雪が積もり、今日はきつい除雪作業でした。
歩いた（除雪）の時間と疲れの割りには歩数は延びません。
今日はＪＲヘルシーウォーキングだったのですが、そういうこともあり、参加できず、参加賞の申請もお預けです。

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本日の歩数計値（12月03日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　６，３１５歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　４．５４ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　１９６．２ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８０ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４４７歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７５歩

今日は目的の場所までウォーキングで・・・と思っていたのですが、雨になるとも雪になるとも解らない天気だったため、マイカーに頼りました。
それでも少し林東公園を歩きました。
明日は大荒れのようです。

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勘が鈍ってきました

ブログネタ: 初めての場所へ行くとき、迷わずに行ける？

昔は勘が良かったです。
地図を見ても解りづらいところも「この辺を曲がるのかな？」はまずは間違えませんでした。
一度行ったところもすぐに覚えられましたが、その勘が今はかなり怪しくなっています。
それは、カーナビに頼るようになってからです。
どんどん、動物的機能が退化しているのかもしれません。

でも、人に道を教えるのが苦手です。
それはたぶん、農業地帯なので「○○の看板があったら次を右」という覚え方が出来なかったので、全体の風景を焼き付け、「こういう風景になったら右」という覚え方が染みついているからじゃないかと思います。
それから、空が狭いからか、都会を歩くのも勘が働きませんし、地下から地上に出てくると方向感覚が無くなります。

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本日の歩数計値（12月02日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，７３４歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．７２ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３６８．０ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．８９ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５８歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７７歩

今朝は久しぶりに青葉公園を歩きましたが、寒さのせいもあるのか、誰もいません。
徐々に歩数を伸ばしてきましたが、明日から大荒れになるようで、、、、、どうしようか？と悩み中です。

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歩くスキーコースの準備

青葉公園の車輌侵入防止の杭が抜かれ、バリケードが付いていて、このまま積雪を待って歩くスキーのコースが作られるのだと思います。
ここ３年ぐらい、競技用スキーのコースと、ゆっくりと歩くスキーを楽しむ人とウォーキングの人のためと、２種類に分けて作って下さっているので、今年もそうして下さると助かります。
（参考までに、その前までは「コースがいたむのでスキー以外で入らないで下さい」と書かれていました。

それから、もう一つのブログにも載せましたが、冬の間、青葉公園内で使えるトイレが３カ所になってしまいます。
立ててあった地図を見ると、入り口に一番近いのはテニスコートの近くにあるもの、次はサッカー場近くの駐車場（冬期間は車輌は入れません）にあるものと、芝生広場近くにあるものだと思います。
寒くなるとトイレを必要とすることが多くなると思うのですが、凍結防止のためもあり、仕方ないのかもしれませんね。

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本日の歩数計値（12月01日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，５１８歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．５７ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３６３．１ｋｃａｌ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７７ｋｍ／ｈ

◎今年の平均歩数　　１０，４５７歩
◎通算平均歩数　　　　９，５７６歩

今年はあとの日を５千歩平均で年間平均１万歩を達成することになりましたが、それを聞くとサボってしまいそうな寒さです。
昼休みと、夜はやはりホームセンターへ行くついでがあったので歩きました。
しばらく、寒さに馴れるまでは早朝は気合いが必要です。
画像は、神社へ登る坂道ですが、まだまだすぐ下がアスファルトですが、これが凍って歩けなくなるのは・・・２月ですね。

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