本日の歩数計値（01月31日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（オムロンのHJ-710ITを使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１４，３５２歩
◎歩行距離　　　　　　　　　１０．３３ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　４９８ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　３２．９ｇ

今日は職場まで往復しましたが、帰りはTSUTAYAに寄り道して帰ってきました。
画像は、ちょっとわかりにくいのですが、ツルツルの坂道のようになった道の下は、川と飛び石です。
滑ったらそのまま川へ・・・と言うようになっていますが、けっこうみんな歩いているようです。

今月は３６０，０９３歩、２５９．１６ｋｍでした。

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