本日の歩数計値（11月８日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（オムロンのHJ-710ITを使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１１，１９５歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　８．０６ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３８３ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　２４．７ｇ

◎しっかり歩行時間　　　　　７３分
◎しっかり歩数　　　　９，１２８歩

休みになると体調不良になるパターンは続いていますが、今日は久々に１万歩を超え、しかも合わせ技で１万歩じゃなく、一気に・・・でした。
また最近、少し暖かくなったので、歩きやすかったのかもしれません。

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