本日の歩数計値（１０月２０日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（オムロンのHJ-710ITを使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１１，０６８歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．９６ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３８２ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　２２．０ｇ

◎しっかり歩行時間　　　　　３２分
◎しっかり歩数　　　　４，１６８歩

今日の８０％ぐらいは、仕事のための歩数でした。
夜も歩きましたが、暖かい朝が続いていたからか、昨日より寒く感じました。
画像は、イチョウ並木で、いつも前を通るときには、「きれいだなぁ～」と思いながら歩いているのですが、画像ではなかなか伝わりません。

オムロンのホームページにウォーカーズ・インデックスというものがあり、日本縦断のシミュレーションで2008年9月3日に沖縄県から歩き始めて静岡県に到着しました。

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