なまけ者鳥見人のＷａｌｋｉｎｇ日誌

本日の歩数計値（09月03日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１３，１３２歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　９．４５ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　４８９．２ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　６９．８ｇ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．６０ｋｍ／ｈ

ほとんど、雨の一日でしたが、札幌市に出る機会があり、必要に迫られて地下を歩きました。
札幌駅周辺の地下街は、どんどん延びているのか、しかも昔と店舗も違っていて、完全に迷子になってしまいます。
それにしても、外の強い雨も蒸し暑さも避けて、長距離を歩くことが出来る地下街のある都市がうらやましい。

にほんブログ村

本日の歩数計値（09月02日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１３，１９９歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　９．５０ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　４９２．６ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　７０．３ｇ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．５６ｋｍ／ｈ

今日も仕事での歩行が中心でしたが、平均１万歩復活に向かっています。
でも、平均歩行速度が最低でも５ｋｍ／ｈを超えないと、足も本調子とは言えないようです。

にほんブログ村

本日の歩数計値（09月01日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１３，６２７歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　９．８１ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　５１０．０ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　７２．８ｇ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．５７ｋｍ／ｈ

今日から９月、ちょっとまた本格的に歩こうかと気合いを入れてます。
それにしても相変わらずの暑さです。

ところで、歩数計の電池切れに備えて、ａｕの携帯電話の歩数計機能を常時オンにしています。
携帯電話で記録を見るため、run&walkがあるのですが、なんだかせこく、値上げをしたようで、課金会員じゃないと、携帯電話から歩数が見られなくなっちゃいました。
いろいろ見ているのですが、それ以上の機能が増えたというのなら解るのですが、そうでもないようで、今のところパソコンからは見られるようなので、何かメリットが感じられるまでは無料会員のままでいきます。

にほんブログ村

本日の歩数計値（08月31日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，４３８歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．５１ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３８６．６ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　５５．２ｇ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．６７ｋｍ／ｈ

月末にして３日連続で１万歩を超えましたが、８月トータルは悲惨な結果でした。
明日から９月だというのに、どんどん暑くなっています。（明日は３０度を超えるとか）
今日はほとんどが仕事での歩数、郵便局の帰りには、倒れるかと思いました。

にほんブログ村

本日の歩数計値（08月30日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１１，２６３歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　８．１０ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　４２３．７ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　６０．５ｇ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．４５ｋｍ／ｈ

徐々にならしていますが、久々に夜に歩こうと思ったら雨になってしまいました。
それでも１万歩を超えましたが、相変わらず、「異常」と言ってもおかしくないぐらい暑いです。
しかも蒸し暑いです。
私の子どもの頃は、夏休みが終わるとストーブが必要になるのが当たり前だったのですが？？？

にほんブログ村

本日の歩数計値（08月29日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　１０，７２６歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　７．７２ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　３９４．３ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　５６．３ｇ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．７５ｋｍ／ｈ

ちょっと誤算もありましたが、久々に１万歩を超えました。
今週から９月に入りますが、９月こそは平均１万歩に届くでしょうか？

にほんブログ村

厚真町内のマンホール

厚真町の市街地で撮りました。
中央は田と稲穂のようで、私のイメージとは少し違うので厚真町のホームページを見ると、「いのち満ちる　農の里あつま　大いなる田園の町」と書かれていました。
町の木がコブシ、町の花はヤマツツジなので、周囲の花はこの２つだと思います。

にほんブログ村

むかわ町内のマンホール

むかわ町の市街地で撮りました。
以前、むかわ町穂別の時にお話ししましたが、穂別町と合併する前の鵡川町の市街地にあったものです。
ですから、旧鵡川町のイメージ、シシャモとタンポポになっています。

にほんブログ村

本日の歩数計値（08月28日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　２，７５８歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　１．９８ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　１０４．７ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　１４．９ｇ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．３８ｋｍ／ｈ

昨日、帰りが遅かったことと、また今日もマイカーで札幌市へ出かけなければいけませんでした。
またまた今日は読書に時間を費やしていました。
それにしてもずっと、蒸し暑い日が続いて、涼しくなっていくどころか、日中は蒸し暑さが増している感じもします。

にほんブログ村

本日の歩数計値（08月27日）

ヘルスカウンタの値（１日のまとめ）
（CITIZENのTW700を使用しての値です。）
◎歩数　　　　　　　　６，５８１歩
◎歩行距離　　　　　　　　　　４．７３ｋｍ
◎消費カロリー　　　　　　２４９．７ｋｃａｌ
◎脂肪燃焼量　　　　　　　　３５．６ｇ
◎平均歩行速度　　　　　　　　４．４２ｋｍ／ｈ

今日も、仕事の関係で朝も歩けず、その後は札幌市へ出張で、札幌市内を少し歩いたのみでした。

にほんブログ村